• Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
  • Instagram

Lindsay en Willian Kirchner
Telefoon nummer: 0034689622767

Camino Los Alamos 8, Finca Los Alamos. 38292 Tegueste, Santa Cruz de Tenerife

freecanaricoaching@gmail.com
 


 

Ontbijt

Koolhydraat arm

verse groente en fruit

Gezond

Kom je bij ons logeren? Voor een Retreat of omdat je via Airbnb geboekt hebt? Kom dan proeven van onze ontbijtjes die we vers voor je klaar maken!

Onze ontbijtjes bestaan uit een havermoutpap met pure chocolade, fruit, noten en zaden. Diverse variaties zijn mogelijk, dus laat je verassen!

Liever gewoon een boterham? Of een stokbroodje met beleg, of een ei? Ook dat is prima mogelijk.

Bij onze ontbijtjes hoort natuurlijk een vers gemaakte sap van verse groene groentes.

Koolhydraat arm

verse groente en fruit

Gezond

Snack & lunch

Kies uit onze vers gemaakte soepen zoals  onze favorieten, tomatensoep of pompoensoep.

Neem een heerlijke koolhydraat arme wrap gemaakt van ei, gevuld met groenten en optioneel  kipfilet.

Proef een stukje van onze bananen cake met griekse yoghurt en banaan.

Noorsplatbrood, een echt aanrader!

Of   kom erachter wat wij zo missen uit nederland, en proef onze huisgemaakte appelflappen,   of worstenbroodjes.

Koolhydraat arm

verse groente en fruit

Gezond

Diner

Ben je benieuwd naar  de maaltijden die wij voor onszelf maken? Wil je ook een stukje proeven van ons leven hier? 

 

Onze keuken is  vrij gevarieerd waarin we ook open staan om nieuwe dingen te proberen. 

Voor onze gasten willen we daarom een extra service aanbieden . Wij hebben niet de ambitie om een restaurant te worden. Wij willen graag een mix maken tussen comfort, vrijheid,  delen    en  gezonde voeding.

Onze menu's worden voor de  retreats van te voren bekend gemaakt. Maar voor onze gasten is het mogelijk om letterlijk een potje , pannetje, schaaltje mee te eten. Wij bereiden de maaltijd, vers, dezelfde dag, en plaatsen het in de gasten keuken in de koelkast. Hierdoor ben je vrij om het te verwarmen, en te nuttigen wanneer het jou uit komt. Na een dag met zware wandelingen, of na een luie dag  waarin je geen zin hebt om naar de supermarkt of restaurant te gaan.

Zo hebben we de keuze uit; 

- Couscous salade met groente, kip of vis

- Pasta salade met groente, kip of vis

- Een mexicaanse ovenschotel met bonen (en/of) kikkererwten, gehakt, en verse groente

-   Rijst met Kip en groente

- Gele rijst met diverse bonen en groente

-  Verse Lasagne

-  Aardappeltjes,  vlees en verse groente

                                      ( Bijvoorbeeld met    tonijn steak en worteltjes )

-  Canarische aardappeltjes, met rode Mojo, kipfilet met

                                 Champions saus en sla.

- Vers gemaakte Sushi, met kip, groente, of vis.

- Diverse soorten Salades

- Warme couscous met groente en kip